Як правильно обрати зубну пасту?

Зубна паста – обов’язковий елемент щоденної гігієни. Стоматологи наголошують на важливості чищення, але який засіб насправді допоможе зберегти здоров’я зубів? Завдяки активному маркетингу та брендингу на полицях магазинів переважає продукція з багатообіцяльними заголовками. На що орієнтуватися, обираючи зубну пасту? Розгляньмо цю тему під професійним кутом.

Класифікація

Щоб обрати засіб для чистки зубів необхідно враховувати індивідуальний запит та тип продукту.

Класифікація зубних паст за віком:

Дитячі. Низько абразивні, зі зниженим вмістом фтору (0,02–0,05%). Діти ковтають досить велику кількість продукту, тому важлива безпека для шлунку.
Сімейні. Профілактичні засоби для чищення. Фтор в межах 0,05%-0,15%.

За призначенням зубні пасти бувають:

Лікувально-профілактичні. Доповнені компонентом, дія якого розрахована на корекцію конкретної проблеми зубів чи ясен. Бувають від карієсу, запалення, комплексної дії.
Гігієнічні. Виконують функцію щоденного очищення та освіження, не містять спеціальних профілактичних чи лікувальних складників.

Лікувально-профілактичні пасти розподіляються на такі підвиди:

протизапальні;
від карієсу;
для відбілювання;
для курців (видаляють плями від нікотину);
для чутливих зубів;
проти утворення нальоту;
від галітозу.

За принципом дії:

Багатоцільові. Призначені для видалення нальоту, дезодорації подиху.
Спеціальні. Для усунення конкретного симптому.

Спеціалізовані зубні пасти не призначені для постійного використання. Наприклад, антисептичний компонент при тривалому застосуванні порушує нормальну мікрофлору. Продукти для відбілювання містять абразиви та агресивні для емалі речовини. Засоби для зниження чутливості неефективно очищують, маскують симптоми стоматологічних хвороб, тому людина не зможе вчасно виявити проблему і звернутися до лікаря. Оптимальний час користування професійною пастою – 2-3 тижні.

Проблематика вибору якісної та безпечної зубної пасти для споживача полягає у розгорнутій класифікації, основаної на нормативно-правових актах та наукових джерелах. Водночас виробники гігієнічних засобів використовують назви в маркетингових цілях для підвищення продажів, тому на жодній пасті немає приміток точної відповідності класифікації. Як правило, виробник обирає влучний опис, а хімічні сполуки взагалі не відповідають заявленим обіцянкам.

На які компоненти зубної пасти звернути увагу?

До складу зубної пасти найчастіше входять наступні компоненти:

Абразивні речовини. Їх кількість впливає на інтенсивність травматизації та ефективність очищення емалі. Найчастіше це карбонат кальцію, магнію, діоксид кремнію. Безпечна кількість: 20-50%.
Гелеутворювачі. Альтернативою абразивних зубних паст є гелеві. Вони добре піняться, приємні на смак, можуть містити різні профілактичні компоненти, але їх здатність до чищення нижче у порівнянні з абразивовмісною продукцією. Норма: 0,4-2% у складі.
ПАР (поверхнево-активні речовини). Компоненти впливають на здатність до утворення піни. Норма: 0,5-2%.
БАР (біологічно-активні речовини). Рослинні екстракти чи сполуки, як додають продукту протизапальні, регенеративні, бактеріостатичні, антиоксидантні властивості. Масова частка має бути до 5%.

Лікувально-профілактичні зубні пасти поділяються в залежності від кількості біологічно активних компонентів на прості, складні та комплексні. В прості входить 1-2 корисних складники, в складні – 3-5, в комплексні – 1-2, але з загальним позитивним впливом на декілька патологій одночасно (до прикладу, фторид).

Які зубні пасти краще НЕ купувати?

Лікарі «Реферта» застерігають від користування зубними пастами з компонентами:

Sodium lauryl sulfate (SLS, SLES). Утворювач піни, що висушує слизові оболонки. Може провокувати стоматит, алергічні реакції.
Підсолоджувачі, ароматизатори, барвники. Додаткові компоненти підвищують привабливість продукту, але жодної користі не несуть. Краще обирати зубні пасти без вираженого смаку, запаху, нейтрального кольору.
PropyleneGlycol. Викликає отруєння, підвищує ризик онкологічних хвороб.
Calcium carbonate. Бюджетний грубий абразив, здатний подряпати емаль.
Антибіотики. В зубній пасті для щоденного використання – не допускаються.
Хлоргексидин. Свідчить про лікувальні властивості. Призначається при кровоточивості ясен, після хірургічних чи ортодонтичних втручань. Подразнює слизову.
Поліетиленгліколь (ПЕГ). Агресивний розчинник, що спричиняю алергію та подразнення.
Консерванти. Methylparaben, Sodium benzoate, Sodium Hydroxide, Propylparaben – шкідливі речовини, що накопичуються в організмі.
Діоксид титану. Відбілює зуби, але визнаний канцерогенним.

Окремо необхідно зазначити про вміст фториду натрію. Він додається до більшості засобів проти карієсу, але при перевищенні дозування викликає флюороз. Особливо уважними мають бути жителі Полтавської області через насиченість води фтором. Максимальна концентрація фториду в зубній пасті для дорослого складає 0,15%. Дітям до 5 років заборонено користуватися фторвмісними засобами.

Які речовини в складі корисні?

Специфічні сполуки вводяться до вмісту гігієнічного засобу в профілактичних цілях. Цілковито здорові зуби від природи – велика рідкість. Зазвичай у людей є стоматологічні проблеми, або схильність до них.

Корисні компоненти зубних паст та показання:

Профілактика карієсу: кальцій, оксид цинку, фтор. Під цей запит можна обрати, наприклад, пасту Dr.WildEmoformProtect, Швейцарія.
При пародонтиті. Корисними будуть протизапальні, антибактеріальні сполуки, ферменти, екстракти рослин, мінерали та вітаміни. Приклади: Curasept з фтором та гідроксиапатитами (Італія), Tebodont з олією чайного дерева (Швейцарія).
Від зубного каменю: ферменти, які розщеплюють білки (лактопероксидаза, пірофосфат, папаїн), делікатні абразиви. Приклад: Curaprox (Швейцарія), ApaCare (Німеччина).

Чи є різниця між професійними та звичайними зубними пастами?

За типом використання існують побутові та професійні зубні пасти. Останні застосовуються виключно в кабінеті стоматолога під час чистки, як завершальний етап реставраційних процедур тощо. На жаль термін «професійна зубна паста» використовується повсюдно не за призначенням. На ділі ці пасти є побутовими спеціалізованими, бо вони продаються для домашнього використання, але мають надавати певний очікуваний результат.

Спеціалізовані («професійні» в народі) зубні пасти відрізняються підвищеною вартістю. Їх можна замовити на медичних сайтах або придбати у стоматолога. Порівнюючи з побутовим доглядом, який можна придбати в магазинах косметики та супермаркетах, умовно професійні пасти однозначно виграють.

Приклади небезпечних популярних зубних паст

Добірка зубних паст з масмаркету, якими стоматологи НЕ радять користуватися:

Продукт рекламується як лікувальний, а насправді не тільки не лікує ясна, але й може травмувати емаль і м’які тканини абразивом (содою). Містить лаурил сульфат натрію.
Має в складі SLS, BenzylAlcohol, низьку кількість фтору.
Blend-a-med 3D White. Доповнена парабенами, спиртом, SLS. Кількісний вміст фтору не зазначається.
Містить абразиви, що можуть підвищувати чутливість та шкодити емалі. Присутні ПАР. Частка фтору низька.
Доповнена SLS та абразивами.

Що означають смужки на зубній пасті?

Існує споживацька теорія, що мітки на тюбиках зубної пасти показують співвідношення природних та хімічних сполук в складі. Ніби то, зелена смужка показує, що паста повністю складається з натуральних компонентів, чорна – з хімічних, червона – наполовину натуральні та хімічні, синя – 80% хімії та 20% природних речовин.

Насправді це міф. Мітки потрібні пакувальним машинам. Смужки зчитуються датчиками на конвеєрах, демонструючи машині, в якому місці відрізати тубу. Жодного сенсу та користі для покупця подібна інформація не містить. Необхідно ретельно вивчати склад і розумітися на власних потребах.

Приклади органічних зубних паст: Urtekram, Argital, Ecodenta.

Висновки

Вибір зубної пасти – нелегка та індивідуальна справа. Окрім бажаного ефекту варто враховувати стан емалі, наявність захворювань ясен, знижений імунітет тощо. Якщо ви хочете обрати дійсно безпечну та якісну пасту, необхідно проконсультуватися зі стоматологом. Лікар оцінить стан ротової порожнини, виключить можливі протипоказання і тільки потім зможе порадити більш конкретний продукт.

Умовно безпечно можна користуватися гігієнічними зубними пастами для щоденного догляду. Вони очищують зуби без зміни їх вигляду та дезодорують подих. Очікувати лікувального чи відбілюючого ефекту від них не варто.

Критерії, на які варто звертати при виборі доглядової зубної пасти: