Зубна щітка не здатна ретельно очистити міжзубні проміжки, а саме у них накопичується наліт, який спричиняє контактний карієс. Для зручного доступу до важкодоступних бічних поверхонь була створена зубна нитка. Наразі величезна кількість опцій на прилавках та сайтах ускладнює вибір. Розберімо, який варіант краще обрати.
Що таке флос?
Флос – гігієнічний засіб для очищення міжзубних проміжків у формі нитки. Він видаляє залишки їжі, наліт та бактерії у ділянках, куди не проникають щетинки зубної щітки. Чистка відбувається механічним способом: наліт акуратно зішкрібається, не травмуючи емаль та не розширюючи треми. Використання інструменту знижує ризик контактного карієсу, гінгівіту, пародонтиту, покращує загальний рівень гігієни.
Види зубних ниток
Щоб підібрати флос, слід враховувати стан ясен, щільність контактів, наявність ортодонтичних конструкцій, чутливість та звички.
Класифікація зубних ниток за основними параметрами:
- Форма. Флоси поділяються на пласкі (для щільних контактів при скупченості, легко ковзають) та круглі (для стандартних проміжків при нормальній ширині проміжків).
- Матеріал. Класичні нейлонові відрізняються еластичністю, м’яко очищують, бувають вощеними та необробленими. Поліетиленові флоси тонші, більш слизькі, менше розшаровуються, підходять для щільних проміжків.
- Обробка. Вощені краще ковзають, менше травмують ясна, рекомендовані новачкам. Необроблені ефективніше чистять, але вимагають акуратності рухів. Існують варіанти, просочені антисептиками, ароматизаторами, ментолом.
- Формат. Класична нитка продається у котушці. Перед користуванням необхідно відрізати потрібну довжину (гострий край вбудований). Моделі з тримачем («на паличці») доповнені пластиковою основою, яку зручно тримати в руці. Суперфлоси мають жорсткий кінчик і товсту середину для очищення брекетів, імплантів, мостоподібних протезів.
Що буде, якщо не користуватися ниткою?
Наліт між зубами формує ідеальне середовище для розмноження бактерій. Без флосу частинки їжі не видаляються повністю. Міжзубний простір складно обстежити без оптичної апаратури. Карієс може непомітно поглибитися в дентин та викликати запалення нерва, що потребуватиме депульпації. В довгостроковій перспективі зуб без нерва слабшає, вимагає укріплення коронкою.
Недостатня гігієна міжзубних щілин стає причиною неприємного запаху. Мікробний наліт провокує місцеве запалення ясен, яке без вчасного лікування може перерости у пародонтит.
Звісно, перелічені вище ускладнення можуть мати інший патогенез, однак чищення флосом виступає ефективною профілактикою від руйнівних процесів.
Правила користування
Ефективне очищення міжзубного простру передбачає акуратні рухи «вгору-вниз» по всій висоті бічної поверхні. Нерідко пацієнти проникають у проміжок біля ясен та чистять лише там, соваючи нитку «вперед-назад», що не дає гігієнічного ефекту. Також не слід різко вводити флос через ризик травмувати ясна.
Класична схема користування на прикладі стандартного флосу:
- відріжте близько 40 см нитки;
- захопіть її великим і вказівним пальцями, залишивши 2-3 см «робочої» частини;
- акуратно введіть між зуби;
- описуйте форму літери «С» навколо кожного зуба вгору та вниз;
- для кожного проміжку використовуйте чисту ділянку.
Під час носіння брекетів потрібен ортодонтичний флос. Він має жорсткий наконечник, який зручно заводити під дугу, та м’яку потовщену основу. Чищення брекетів звичайною тонкою ниткою не тільки менш зручне, але й малоефективне.
Флосом слід користуватися щодня перед сном до чи після чищення щіткою. Додаткову гігієну можна проводити після твердої їжі, особливо при щільних контактах, які не промиваються слиною.
Нитка чи іригатор?
Стоматологи нерідко рекомендують флос або іригатор на вибір, хоча ці інструменти не взаємозамінні через різний принцип дії. Пояснення в тому, що якщо пацієнт користується тільки щіткою, додавання хоча б одного засобу покращить гігієну в рази.
Іригатор вимиває залишки продуктів, промиває зону під яснами, але не чистить проміжки механічно. Флос видаляє наліт з контактних поверхонь, проте не проникає під ясна. Відповідно, повноцінне очищення забезпечить комбінація обох інструментів. Флос залишається базовим засобом, а іригатор – додатковим, який підсилює загальний ефект.
На завершення
Хоча зубна нитка асоціюється з чимось маленьким та несуттєвим, не варто недооцінювати її роль у комплексній гігієні. Достатньо правильно підібрати зручний формат та сформувати звичку. Чищення міжзубних контактів займає близько хвилини, при цьому дарує ефект свіжості та суттєву користь здоров’ю зубів.
